WIE DU MIT EINFACHEN BERÜHRUNGEN WIRKLICH ENTSPANNEN KANNST

Wir alle wissen, dass Stress zu Spannung führt und dass es manchmal gar nicht so einfach ist, Ruhe zu finden. Wie wäre es, wenn du deinen Körper erinnern lässt, wie Entspannung funktioniert? Mit etwas so natürlichem wie Berührung.

DENN: GUTE BEREÜHRUNG = ECHTE ENTSPANNUNG

Berührung ist eines der effektivsten Tools für Entspannung. Schenke dir diese luxuriöse 4-stündige Auszeit, in der dein Fühlen oberste Priorität hat.

Erinnere dich, dass auch du berühren kannst - und zwar so, dass Weichheit entsteht und Loslassen möglich wird. In beiden "Rollen" - gebend und empfangend.

Was dich erwartet:

• Du lernst die Basics guter Berührung

• Du empfängst und gibst eine angeleitete Thai Yoga Sequenz, die speziell auf deinen Vagus Nerv ausgerichtet ist und sich prima im Alltag integrieren lässt.

• Tools für den Alltag, um deinen Vagusnerv zu stimulieren

• Impulse, wie du die Prinzipien achtsamer Berührung im Alltag leben kannst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und Du dich ohne Partner*in anmelden. Doch solltest jedoch offen für Partnerarbeit sein.