Reden wir drüber
und stärken einander.

Psychische Gesundheit ist ein Dauerbrenner und Belastungen am Arbeitsplatz sind hoch. Gefährlich und teuer wird es, wenn wir nicht miteinander reden und die Pausen vergessen.

Ich teile gerne mein Wissen und meine Erfahrung im Bereich Stressmanagement, Entspannungspädagogik & Resilienz.

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“Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.”

(Charly Chaplin)

 

Buchen Sie mich als Referentin, Trainerin oder Impulsgeberin. Mögliche Formate:

  • Workshops & Seminare anlässlich von Gesundheitstagen

  • Fortlaufende Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (Online/Präsenz)

  • Offsites & Teamtage

In meine Arbeit fließen Elemente aus Achtsamkeit, Atemarbeit, Yoga & Meditation ein. Da Stress ein physisches Phänomen ist, integriere ich den Körper in die innere Arbeit, Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Kommunikation und Verbindung sind die Basis, damit wir uns sicher fühlen. Nur dann kann ein Raum entstehen, in dem wir uns selbst neu erfahren und wieder die eigenen Ressourcen erkennen. Öffnen Sie Ihren Mitarbeiter/innen solche Räume.

Beispiele von Kunden mit denen ich in der Vergangenheit zusammen gearbeitet habe:

  • Schnupperworkshops “Entspannung” im Rahmen der Gesundheitstage der Sparkasse Mittelmosel, Sparkasse Saarpfalzkreis in Kooperation mit der Barmer

  • “In Verbindung sein” - ein Einführungsworkshop für die Freiwilligendienstler “Der Paritätische”

  • Yoga oder Entspannung in der Mittagspause, z.B. für Victor’s Unternehmensgruppe, IZFP Fraunhofer Institut, maxQ Berufsbildungsnetzwerk

  • Offsite “Team- & Ressourcenstärkung” mit Yoga & Coaching für Juris in Kooperation mit Nina Wohlleben Coaching

  • “Yoga mit dem Stuhl” Online für Erwerbslose im Rahmen des Projektes “teamw()rk” für PuGiS e.V.

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Einfach anrufen unter 0176 / 20 50 93 92 oder Mail an hi(at)dieyogarei.com