Echte
Selbstfürsorge geht einfach.

Die aktuelle Zeit erfordert extra viel Hingabe und Disziplin, um Körper und Geist gesund zu halten. Hier findest du eine Auswahl an kostenlosem Video - und Audio Material, Impulse und Inspiration. Bediene dich großzügig.

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Finde Sanftheit (Video)

Yin Yoga mit Sinah (48 Min.)

Herzverbindung (Video)

Hatha Yoga mit Sinah (20 Min.)

Yoga Nidra (Video)

Live Aufzeichnung vom 26.02.21 (Praxis ab Minute 9, ca. 40 Min.)

Yoga mit dem Stuhl | Home Office Pause (Video)

Live Aufzeichnung vom 09.04.20 (34 Min.)

Metta Meditation für Mitgefühl (Video)

Live Aufzeichnung vom Yogarei Community Abend 22.11.21 (Vorspulen zu Minute 26 | 30 Min.)

Stille Post Audio Files

Geführte Entspannung & Meditation. Alle Stille Post Sendungen findest Du hier im Archiv.

Echte Selbstfürsorge geht einfach.