Du bist einzigartig. Die YOGAREI nur für Dich

Personal Sessions gehen tiefer als offene Gruppenkurse. Ich stelle dir einen Raum zur Verfügung, in dem du mit dir selbst, deinen Bedürfnissen und Wünschen in Kontakt kommen kannst. Ich hole dich dort ab, wo du bist und stülpe nicht ein Standardprogramm über dich.

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Personal Yoga

Jeder kann Yoga üben, jeder. Vielleicht brauchst du Alternativen in deiner asana Praxis, damit Yoga für dich heilsam sein kann. Vielleicht gibt es Techniken oder Haltungen, mit denen du Schwierigkeiten hast oder in die du tiefer eintauchen möchtest. Ich stelle eine Praxis zusammen, die perfekt auf dich abgestimmt ist, egal wie beweglich, eingeschränkt oder alt du bist.

Entspannung

Für alle Skeptiker, die akuten Stress abbauen, sich präventiv gesund halten und den Parasympathikus stärken möchten. Für alle, die in Ihrem Alltag bewusste Pausen einführen wollen, in denen sie abschalten und auftanken wollen. Für alle, die einen Ausgleich für die viele Denkarbeit schaffen wollen. Ich übe gerne andere Formen der Entspannung mit dir. Es gibt “nüchterne” Techniken - ganz ohne spirituellen Überbau. Zum Beispiel: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen

Thai Yoga

Eine wunderschöne und passive Form des Yoga und der Körperarbeit. Du musst nichts tun. Wirklich gar nichts. Du liegst auf einer weichen Matte und empfängst 60 oder 90 Minuten achtsame und liebevolle Berührung. Thai Yoga in zwei Worten zusammengefasst: Entschleunigung, loslassen.


Buche jetzt deine Personal Session

Dabei bist du räumlich und zeitlich flexibel und kannst deine Praxis perfekt in deinen Tagesablauf integrieren. Sessions ab 45 Min. Entweder bei dir zuhause oder im Kursraum in der Feldmannstraße Saarbrücken. Preise auf Anfrage.

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